減肥比賽

減肥比賽今天落幕了. 昨天是最後一節, 今天是後測. 我從第二期開始參加, 現在結束的是第三期.
這比賽是學校的保健室和體育室所舉辦的, 以運動瘦身為目標. 參加資格是BMI值>22者.
每一期為期6週, 課程包括三次減肥的認知課程, 以及每週一小時的[有氧舞蹈]課.
雖然名為比賽, 但是我的目標只是減重而已, 不是獎項, 去當陪跑分子也不錯吧, 所以..我都叫它減肥班.
 
比賽的開始及結束都會做一次數值測量, 包括腰圍, 身高, 體重, 體脂比等等.
一開始我的數值依次為…82, 168, 69, 33%…
今天的測量結果是…72, 168, 64, 18%
這算是送給自己的2006賀年禮物吧.

小畫家(滑鼠)
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3 Responses to 減肥比賽

  1. 羅小路 says:

    好強@@+恭喜~新年快樂^^

  2. 珵涵 says:

    腰圍瘦好多…好厲害可是體脂肪比率 我覺得不可能消那麼快ㄟ…一定至少有一次是誤差….

  3. Ivan S. P. says:

    詳細情形是這樣第一期開始:33%第二期開始:22%(也就是第一期結束)第二期完結:18%正常男性範圍: 11~21%可能33%偏離標準值太遠了吧, 所以比較好減.

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